เทคนิคจาก ผู้ฝึกสอน มืออาชีพ

Share:

ทำมือให้ดี

ทักษะ Handoff จาก ผู้ฝึกสอน สามารถรักษาระยะห่างบนสนามและเพิ่มความสำเร็จโดยรวม สิ่งนี้จะกล่าวถึงในสถานการณ์ทั่วไประหว่างกองหลังและกองหลัง การวิ่งถอยหลังเริ่มต้นด้วยการวิ่งเข้าหากองหลังโดยอ้าแขนสร้างกระเป๋ากองหลังและยิงลูกฟุตบอลตรงไปข้างหลัง เมื่อกองหลังวางลูกบอลไว้ในกระเป๋ากางเกงหรือช่องเปิดนักวิ่งจะยึดและป้องกันลูกบอลและถือลูกบอลไว้ในทันที การวิ่งหนีในสนามฟุตบอลจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องรักษาความคล่องตัวและความเร็วให้ต่ำ

ความแข็งแรงและการปรับสภาพ: ขึ้นและลง

การออกกำลังกายเพื่อปรับสภาพที่เป็นที่นิยมเรียกว่า “อัพและดาวน์” เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากในการเพิ่มการทำงานของหัวใจและหลอดเลือดและความอดทน ผู้เล่นเริ่มแบบฝึกหัดนี้โดยวิ่งให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และรักษาหัวเข่าให้สูงที่สุด ตามสัญญาณของ ผู้ฝึกสอน ผู้เล่นจะล้มลงกับพื้นยิงและลุกขึ้นอีกครั้งทันทีและเริ่มวิ่ง การออกกำลังกายนี้อาจเป็นภาระมากดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องใช้เวลาอย่างช้าๆเมื่อผู้เล่นเติบโตขึ้น

มาตรการป้องกันอย่างมีประสิทธิภาพจาก ผู้ฝึกสอน

เมื่อพูดถึงพื้นฐานของการป้องกันที่สำคัญคุณจำเป็นต้องรู้ว่าเทคนิคการขับรถและการปิดกั้นที่ดีคืออะไร ผู้ฝึกสอน บล็อกแบบดั้งเดิมหรือพื้นฐานที่สุดคือบล็อกไดรฟ์ นี่เป็นวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพในการเคลื่อนย้ายคู่ต่อสู้ของคุณ เริ่มต้นด้วยผู้เล่นตัวจริงโดยรู้ว่าฝ่ายตรงข้ามกำลังมุ่งหน้าไปทางใดและหากคู่ต่อสู้ของคุณอยู่ทางด้านขวาให้ขับรถไปทางขวาหากเกมเล่นทางด้านซ้ายของสนาม คลายเส้นที่เท้าด้านข้างของเกมและเรียกใช้อุปกรณ์ หากเกมเกิดขึ้นอีกครั้งทางด้านซ้ายให้ใช้เท้าซ้าย เคลื่อนที่เร็วระเบิดเร็วติดต่อกับศัตรูของคุณและขับไล่พวกมันไปในทิศทางที่คุณต้องการ

แนวกลยุทธ์การต่อสู้

ค้นหาจุดอ่อนและผลักดันอย่างหนัก นั่นคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับกลยุทธ์สวน ด้วยเทคโนโลยีการจัดเก็บข้อมูลสองชั้นที่ได้รับการพิสูจน์แล้วคุณจะได้ผลลัพธ์ที่น่าทึ่งในภาคสนาม โดยทั่วไปให้ใช้ตัวบล็อกหรือไลน์เมนสองตัวและให้พวกเขาติดตามคนเดียวกัน กลยุทธ์นี้ช่วยในการเจาะเส้นที่น่ากลัวเนื่องจากสองเส้นมีประสิทธิภาพดีกว่าเส้นหนึ่งอย่างง่ายดาย ในการดำเนินการนี้อย่างถูกต้องผู้กำกับเส้นทั้งสองต้องประสานกันและล็อคสะโพกเข้าด้วยกัน จากนั้นก่อผนัง นี่คือบล็อกล่วงล้ำที่ Lineman ศัตรูไม่สามารถทำลายได้ ทีมประเภทคู่ต้องโฟกัสไปที่ไหล่และรักแร้ของคู่ต่อสู้เพื่อควบคุมการควบคุม ทำงานเร็วทำงานหนัก

บทความที่เกี่ยวข้อง

หลักสูตรการ ฝึกสอน ฟุตบอล 

การทำให้ ฟุตบอลปลอดภัย สำหรับเด็ก

สโมสรฟุตบอล ลิเวอร์พูล